TRE

Warsztat TRE®. Uwolnij napięcie z ciała

TRE® (Tension Release Exercises) to metoda, która została opracowana przez dr Davida Berceli’ego. Polega ona na uruchomieniu w ciele drżeń neurogenicznych (za pomocą sekwencji ćwiczeń), które umożliwiają uwolnienie napięć z ciała. Celem TRE® jest przywrócenie równowagi w organizmie oraz układzie nerwowym poprzez uwolnienie napięć psychofizycznych. Metoda TRE® jest stosowana również jako wsparcie fizjoterapii oraz procesu psychoterapeutycznego.