TRE® (Tension Release Exercises) to metoda, która została opracowana przez dr Davida Berceli’ego. Polega ona na uruchomieniu w ciele drżeń neurogenicznych (za pomocą sekwencji ćwiczeń), które umożliwiają uwolnienie napięć z ciała.
Warsztat tre®. Uwolnij napięcie z ciał
Szkolenie zakończone.
Informacje
organizacyjne
termin
05/02/2022
(Sobota)
(Sobota)
miejsce
ul. Krowoderska 22/5, Kraków
czas trwania
10.00-17.00
(w tym przerwy)
liczba uczestników
maks. 8 osób
Prowadząca
Anna Hostyńska
odpłatność
190 zł
forma
Warsztat
Warsztat tre®. Uwolnij napięcie z ciał
Metoda TRE® jest stosowana jako wsparcie fizjoterapii oraz procesu psychoterapeutycznego. Celem TRE® jest przywrócenie równowagi w organizmie oraz układzie nerwowym poprzez uwolnienie napięć psychofizycznych.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
· żyjesz w ciągłym stresie, napięciu
· odczuwasz napięcie w mięśniach spowodowane stresem
· nie umiesz odpoczywać
· masz trudności z regeneracją
· odczuwasz wieczne zmęczenie
· masz problemy ze snem
· chcesz się poczuć lepiej w swoim ciele
· chcesz zrobić coś dla swojego zdrowia
· poprawa jakości snu
· zmniejszenie/ustanie bólów mięśniowych, bólów pleców
· zwiększony poziom energii na co dzień
· większa elastyczność ciała
· ulga w chorobach przewlekłych
· lepszy kontakt z własnym ciałem
· lepsze radzenie sobie ze stresem dnia codziennego.
Wprowadzenie teoretyczne na temat metody TRE®, drżeń neurogenicznych oraz oddziaływania stresu na ciało. Praktyka poprzez doświadczenie własne, czyli dwie sesje grupowe TRE®.
Anna Hostyńska
Providerka zaawansowana TRE®, trenerka personalna, instruktorka fitness i tańca, akupunkturzystka, absolwentka studium fizjoterapii. Uczyła na kursach instruktora fitness oraz wykładała w szkole policealnej.
Jako tancerka przez kilka lat występowała na wielu międzynarodowych scenach. W 2011 roku uległa wypadkowi, który przekreślił jej karierę taneczną, zmusił do odpoczynku i wywrócił życie do góry nogami. Zafascynowała się medycyną chińską i świadomą pracą z ciałem, sama przeszła długą drogę do nawiązania zdrowej relacji ze swoim ciałem. To wszystko sprawiło, że dziś podchodzi z większym szacunkiem do ciała, zarówno w trakcie ćwiczeń, jak i w życiu.
W 2016 rozpoczęła licencjonowane szkolenie pod okiem Elżbiety Pakocy. Rok później uzyskała certyfikat zostając Providerem TRE®. Od czerwca 2019r. jest Providerem zaawansowanym TRE®.
Uczestniczyła w superwizjach grupowych z Davidem Berceli (twórca metody), DevaLaya Guleng, Heinerem i Andrea Steckel. Poddaje swoją pracę regularnej superwizji.
pamiętaj, że
W Przestrzeni Rozwoju
jest miejsce dla każdego
jest miejsce dla każdego
rozgość się, zapoznaj się z naszymi działaniami i ofertą szkoleniową. Rozwijajmy się razem.
Zobacz
inne szkolenia
Prowadzimy profesjonalne, jakościowe, wartościowe szkolenia dla organizacji, firm i różnych innych grup społecznych – w przystępnej cenie i wspierającej atmosferze.
Rozwojowy Uniwersytet Ludowy
Rozwojowy Uniwersytet Ludowy
Rozwojowy Uniwersytet Ludowy