Odporność psychiczna to aktualnie najlepsza lokata na koncie osobistym. Pomaga przetrwać w niepewnych i nieustannie zmieniających się czasach. Jej dobrą stroną jest fakt, że można ją nieustannie kształtować. Jest to możliwe także poprzez rozwój inteligencji emocjonalnej. Dlaczego? Ponieważ uczucia decydują o jakości życia każdego dnia. Nieustannie towarzyszą nawet drobnym wydarzeniom. Nie po to by wpędzać człowieka w kłopoty, emocje cały czas pomagają określić czego potrzebujemy w danej chwili. Kiedy uczymy się rozpoznawać je, nazywać i bezpiecznie wyrażać ułatwiają harmonijne i witalne życie. Złość to gorące i często kłopotliwe uczucie i jednocześnie bardzo wdzięczne w obsłudze kiedy je oswoimy. Zapraszamy do budowania odporności psychicznej poprzez spotkanie ze złością.
W TRAKCIE WARSZTATU TEORIA I PRAKTYKA:
pomoc w dobrym i przyjaznym kontakcie ze złością NA RZECZ:
- stawiania granic
- konstruktywnej komunikacji
- mobilizacji do działania
Korzyści dla uczestników:
- Skupienie swojej uwagi na skutecznych metodach opanowania emocji
- Poznanie swojego stylu budowania odporności – przez ciało, emocje, intelekt
- Koncentracja energii na działaniach, które są w obszarze osobistego wpływu
- Umiejętne stosowanie technik odprężających.
- Wzmacnianie panowania nad złością
PROWADZĄCA: Iwona Kopacz
DLA KOGO:
Szkolenie przeznaczone jest dla osób z terenu gminy Liszki (zamieszkujących lub pracujących na terenie Gminy Liszki).
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Czas trwania: 8 godzin warsztatowych
Termin: 4 grudnia 2021 (godz. 10.00 – 17.00)
Miejsce: Liszki 206, nad Pocztą Polską
Liczba uczestników: max. 12
KOSZT: BEZPŁATNE
Szkolenie jest realizowane w ramach projektu: pn. “Centrum Aktywności Społecznej“ i jest w całości dofinansowany ze środków otrzymanych z NIW-CRSO w ramach Program Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030. Więcej o projekcie można dowiedzieć się na funpage’u Lisieckiej Przestrzeni Rozwoju.