Odporność psychiczna to aktualnie najlepsza lokata na koncie osobistym. Pomaga przetrwać w niepewnych i nieustannie zmieniających się czasach. Jej dobrą stroną jest fakt, że można ją nieustannie kształtować. Jest to możliwe także poprzez rozwój inteligencji emocjonalnej. Dlaczego? Ponieważ uczucia decydują o jakości życia każdego dnia. Nieustannie towarzyszą nawet drobnym wydarzeniom. Nie po to by wpędzać człowieka w kłopoty, emocje cały czas pomagają określić czego potrzebujemy w danej chwili. Kiedy uczymy się rozpoznawać je, nazywać i bezpiecznie wyrażać ułatwiają harmonijne i witalne życie. Złość to gorące i często kłopotliwe uczucie i jednocześnie bardzo wdzięczne w obsłudze kiedy je oswoimy. Zapraszamy do budowania odporności psychicznej poprzez spotkanie ze złością.
W TRAKCIE WARSZTATU TEORIA I PRAKTYKA:
pomoc w dobrym i przyjaznym kontakcie ze złością NA RZECZ:
- stawiania granic
- konstruktywnej komunikacji
- mobilizacji do działania
KORZYŚCI DLA UCZESTNIKÓW:
- Skupienie swojej uwagi na skutecznych metodach opanowania emocji
- Poznanie swojego stylu budowania odporności – przez ciało, emocje, intelekt
- Koncentracja energii na działaniach, które są w obszarze osobistego wpływu
- Umiejętne stosowanie technik odprężających.
- Wzmacnianie panowania nad złością
PROWADZĄCA: IWONA KOPACZ
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Czas trwania: 6,5 godziny
Termin: 21 maja 2022 w godz. 10.00-16.30 (w tym przerwy)
Miejsce: ul. Krowoderska 22/5 , Kraków
Liczba uczestników: max. 10
KOSZT: 175 zł
Odwołanie warsztatów przez Fundację
Warsztaty odbędą się w przypadku zebrania się wymaganej liczby osób. Najpóźniej 48 godzin przed planowanym terminem warsztatów poinformujemy czy warsztaty się odbędą. Informacja przekazywana zostanie drogą mailową na adres wskazany podczas zapisów. W przypadku odwołania warsztatów przez Fundację uczestnicy otrzymają zwrot całej wpłaconej kwoty.
Rezygnacja z udziału w warsztatach
W przypadku rezygnacji z udziału w warsztatach dokonywany jest zwrot wpłaconej kwoty z potrąceniem:
10% – w przypadku rezygnacji dokonanej min. 14 dni przed warsztatem
50% – w przypadku rezygnacji dokonanej między 14 a 7 dniem przed warsztatem
W przypadku rezygnacji w czasie krótszym niż 7 dni przed warsztatem zwrot nie zostanie dokonany.