Masz dość codziennych obowiązków? Potrzebujesz odpocząć? Złapać oddech, zrelaksować się? Spędź z nami radosny dzień z elementami muzykoterapii i masażu. Poćwicz swój śmiech!

Odpowiednio dobrane ćwiczenia śmiechowe przeplatane oddechem wyzwalają hormony szczęścia, regulują pracę serca, dotleniają mózg, odprężają ciało, wpływają na zmianę nastawienia na pozytywne.

Wibracje z mis dźwiękowych wprowadzają ciało człowieka w stan głębokiego odprężenia i relaksu, działają na poziomie masażu komórkowego, przyspieszają procesy gojenia  się ran, również tych psychicznych.

Kontakt z ludzkim ciałem poprzez dotyk i masaż powoduje wydzielanie hormonu bliskości, przez co czujemy się potrzebni i kochani, możesz odetchnąć od codziennych trosk.

Połączenie tych metod podczas warsztatu pozwoli uczestnikom osiągnąć stan głębokiego odprężenia, relaksu i regeneracji sił zarówno fizycznych jak i psychicznych.

 

Do kogo skierowany jest warsztat?

Warsztat skierowany jest do każdego, kto potrzebuje relaksu, rozluźnienia i uwolnienia myśli od codzienności.

 

Korzyści z udziału w warsztacie:

• nauczysz się wykorzystywać śmiech jako sposób rozluźniania ciała i radzenia sobie ze stresem,
• doświadczysz dystansu do codzienności,
• doświadczysz stanu głębokiego relaksu i korzyści płynących z pracą z ciałem,
• spędzisz miło czas poddając się dźwiękom i wibracjom mis nepalskich.

 

WAŻNE INFORMACJE:

Czas trwania: 8 godzin warsztatowych
Termin: 24 lipca 2021 r. (sobota) w godz. 10.00-17.00
Miejsce: ul. Paulińska 3/5, Kraków
Liczba uczestników: maks. 12 osób

 

Prowadzi: dr hab. Małgorzata Michel, prof. UJ

Pedagożka, nauczycielka akademicka, badaczka problematyki niedostosowania społecznego młodzieży i lokalnych systemów profilaktyki społecznej, mediatorka, terapeutka śmiechem, joginka, trenerka masażu shantala, technik twórczego myślenia i metod pracy z ciałem, arteterapeutka w obszarze muzykoterapii. Od ponad 20 lat pracuje z ludźmi i na rzecz ludzi łącząc w swojej pracy doświadczenie praktyczne i teorię po to, aby ludziom żyło się lepiej.

Warsztat realizowany w ramach „STREFY ROZWOJU”.
To program dla osób, które chcą zwiększyć swoje kompetencje osobiste, świadomie wprowadzać zmiany oraz polepszać swój komfort życia w obszarze relacji, związków oraz świadomości siebie i swoich potrzeb.

 

Odpłatność: 140 zł

Udział w warsztatach jest dofinansowany. Warsztat współfinansowany przez State Street.

Informacje organizacyjne

Zapisy
Zapisy przyjmowane się poprzez formularz zgłoszeniowy. Prosimy o wypełnienie on-line formularza zgłoszeniowego oraz dokonanie płatności (w razie wystąpienia trudności z dokonaniem płatności za pośrednictwem systemu do zapisów prosimy o kontakt z Fundacją). Decyduje kolejność zgłoszeń.

Rezygnacja z udziału w warsztatach
W przypadku rezygnacji z udziału w warsztatach dokonywany jest zwrot wpłaconej kwoty z potrąceniem:
10% – w przypadku rezygnacji dokonanej min. 14 dni przed warsztatem
50% – w przypadku rezygnacji dokonanej między 14 a 7 dniem przed warsztatem
W przypadku rezygnacji w czasie krótszym niż 7 dni przed warsztatem zwroty nie są wykonywane.

Odwołanie warsztatów przez Fundację
Warsztaty odbędą się w przypadku zebrania się wymaganej liczby osób. Najpóźniej 48 godzin przed planowanym terminem warsztatów poinformujemy czy warsztaty się odbędą. Informacja przekazywana zostanie drogą mailową na adres wskazany podczas zapisów. W przypadku odwołania warsztatów przez Fundację uczestnicy otrzymają zwrot całej wpłaconej kwoty.

Zmiana formy warsztatów
W związku z dynamicznie zmieniającą się sytuacją epidemiologiczną, Fundacja Przestrzeń Rozwoju zastrzega sobie prawo do zmiany formy warsztatu ze stacjonarnej na zdalną. O wszystkich zmianach będziemy informować na bieżąco.

Warsztaty zostaną przeprowadzone zgodnie z rekomendacjami GIS.