Konflikt jako szansa. Jak konstruktywnie rozwiązywać konflikty w domu i w pracy?

Większość z nas nie lubi uczestniczyć w sytuacjach konfliktowych, bo często kojarzą się nam z czymś trudnym lub bolesnym. Dlatego wycofujemy się, unikając konfrontacji oraz obawiając się zaognienia sytuacji, utraty kontaktu lub niezrozumienia. Rezygnujemy wówczas z własnych potrzeb, rezygnujemy z siebie. Gdy jednak w konflikcie zobaczymy szansę a nie zagrożenie, wówczas otwieramy przestrzeń na konstruktywną rozmowę, dającą możliwość rozmówcom na wspólne szukanie rozwiązań. Aby przeprowadzić taką rozmowę, która zmienia konflikt w dialog – potrzebna jest wiedza i trochę strategii.

Jak feedbackować, żeby zmotywować – trening udzielania profesjonalnej informacji zwrotnej

Informacja zwrotna to jedno z podstawowych narzędzi w zarządzaniu. Osoba zarządzająca, która jest biegła w sztuce feedbacku, potrafi używać go skutecznie w odpowiednim momencie, adekwatnie do kontekstu, z odpowiednia intencją, a przede wszystkim z szacunkiem do rozmówcy. To także umiejętność, która, jeżeli właściwie użyta, pomaga w utrzymywaniu dobrych relacji w każdym obszarze życia.

asertywnosc

Asertywność – dbałość o swoje granice

Okazja do tego, by zachować się asertywnie lub nieasertywnie pojawia się praktycznie co dzień – w pracy, w domu, a nawet wśród znajomych. Żyjąc w społeczeństwie stykamy się z różnymi oczekiwaniami, naciskami, potrzebami. Nieraz mają między nami miejsce ścierające się interesy. Wytyczanie granic okazuje się niezbędne, abyśmy żyli w harmonii. Asertywność opiera się na tym, że każdy człowiek ma swoje niezbywalne prawa, a dbając o prawa nie tylko innych, ale też swoje możemy żyć zdrowiej. Asertywność polega na dokonywaniu wyborów, a nie uleganiu, na wyrażaniu swoich oczekiwań, a nie na wymuszaniu.

Logika projektowa – czyli zaplanujmy to z głową

Jak napisać projekt, który zrobi na oceniających wrażenie ważnego, potrzebnego i dobrze przemyślanego i nie będzie to tylko wrażenie?
Jak napisać projekt, który będziemy realizować bez stresu, zadyszki i problemów? Na tym warsztacie rozłożymy na czynniki pierwsze proces planowania projektu i pisania wniosków, przybliżymy metodę zarządzania cyklem projektowym oraz zdradzimy praktyczne porady o jakich raczej nie przeczytacie w podręcznikach.

autoterapia

Autoterapia – metody i techniki do pracy ze sobą

Czy dialog ze sobą może leczyć? Jak bardzo sposób myślenia wpływa na nasze emocje i zachowania? Dlaczego niektóre wydarzenia wywołują w nas negatywne emocje, którym dajemy się „ponieść”? Jeśli zadajesz sobie takie pytania i chcesz „popracować nad sobą” – wyjść poza swoje odruchowe reakcje, masz potrzebę spojrzenia na Twój świat z różnych perspektyw oraz wypróbować nowe sposoby radzenia sobie z wyzwaniami – to dobrze trafiłeś – zapraszamy na warsztat.